रात के जागने वाले लोगों को सावधान! देर रात जागने और खाना खाने से मेटाबॉलिज़म खराब हो सकता है, निष्कर्ष में सामने आए गंभीर खतरे

आजकल युवाओं में रात-रात भर जागना दिनचर्या का मुख्य हिस्सा बन गई है। माना जाता है कि देर रात जागना सेहत के लिए हानिकारक होता है। लेकिन फिर भी हम सभी इन बातों का ध्यान नहीं देते हैं। हालही के एक शोध में पता चला है कि देर रात जागने की आदत खतरे की घंटी बजा दी है?