मानसिक स्वास्थ्य – हमेशा लगता है, कुछ बुरा होगा: फोन न उठे तो लगता है दुर्घटना हो गई, क्या यह चिंताहरण दोष है, कैसे पहचानूँ?

सवाल- मेरी उम्र 47 साल है। गत कुछ महीनों से किसी भी कार्य में मन नहीं लग रहा। छोटी-छोटी बात पर बहुत चिंता होने लगी है। परिवार का कोई सदस्य फ़ोन न उठाए तो लगता है कि कहीं कोई हादसा न हो गया हो। ऑफिस में हमेशा डर रहता है कि मुझसे कोई बड़ी गलती हो जाएगी।