न चीनी न गुड़.. घर पर ऐसे बना सकते हैं प्रोटीन बार, जिम जाने वाले नोट कर लें रेसिपी

प्रोटीन बार: अगर आप जिम जाते हैं या फिट रहना चाहते हैं तो प्रोटीन बार आपके लिए एक अच्छा स्नैक हो सकता है. यह शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ प्रोटीन की जरूरत भी पूरी करने में मदद करता है. हालांकि, बाजार में मिलने वाले कई प्रोटीन बार में चीनी, फ्लेवर और दूसरी चीजें मिली होती हैं.