मशहूर एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अपनी एक्टिंग के साथ-साथ अपनी फिटनेस को लेकर हमेशा चर्चा में रहती हैं. वह अपनी फिट और एनर्जेटिक लाइफस्टाइल से युवाओं को लगातार प्रेरित करती रहती हैं. शिल्पा रोजाना एक्सरसाइज, योग और हेल्दी डाइट को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाती हैं. एक्ट्रेस का मानना है कि उम्र सिर्फ एक नंबर है और किसी भी उम्र में खुद को फिट रखने के लिए सही लाइफस्टाइल अपनाना, हेल्दी खुराक लेना और नियमित एक्सरसाइज करना सबसे ज़रूरी है. इसी बीच शिल्पा शेट्टी सोमवार को इंस्टाग्राम पर एक नया वीडियो पोस्ट किया, जिसमें उन्होंने आसन करने के साथ-साथ उसके फायदे के बारे में भी बताया. साथ ही उन लोगों को न करने की सलाह दी जिन्हें गंभीर स्वास्थ्य समस्या है. एक्ट्रेस ने लिखाएक्ट्रेस ने वीडियो पोस्ट करते हुए कैप्शन में लिखा, "कुल्हों, पैरों और जांघों की मांसपेशियों में तनाव कम करता है और लचीलापन बढ़ता है. साथ ही, संतुलन और एकाग्रता